認知心理学 マズローの欲求5段階理論とは – 人々の動機を理解する
人は何のために行動するのでしょうか？私たちの行動の背後には、さまざまな欲求や動機が隠れています。心理学者アブラハム・マズローは、これらの欲求を5つの段階に分けて考えました。この理論は、「マズローの欲求5段階理論」として知られています。 マズ...
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認知心理学 認知心理学まとめ – 心の情報処理と認知メカニズムの解明
認知心理学は、情報の受け取り、処理、記憶、そして応用に関する人の心的プロセスを研究する心理学の一分野です。私たちの日常の振る舞い、学びの方法、認識の仕方など、さまざまな活動がこのプロセスに基づいています。 本稿ではここまでにこのコラムで書い...
認知心理学 エフィカシー（自己効力感）とは – コンフォートゾーンを越える鍵
皆さん、自分の日常や仕事の中で、「新しいことに挑戦したいけど、なかなか踏み出せない」と思った経験はありませんか？ それはエフィカシーが重要な役割を果たしています。 1. エフィカシーとは何か？ エフィカシーは自己効力感とも呼ばれる、心理学の...
認知心理学 エフィカシー（自己効力感）を高める方法 – 変性意識の使い方
人は経験や信念に基づいて行動します。エフィカシー、すなわち自己効力感を高めるためには、自分の信念や考え方をポジティブにする必要があります。今回は、エフィカシーを高めるための3つの手法について解説します。 エフィカシーを高める３つの方法 1....
認知心理学 変性意識とは – 情報社会で賢く生きる方法
私たちの心は、一日の中でさまざまな状態を経験します。仕事や勉強に集中する時、リラックスして音楽を聴く時、メディテーションをする時など、心のあり方が変わる瞬間は無数にあります。その中で起こる「変性意識状態」とは、一体どのようなものなのでしょう...
ビジネス オンライン起業で初心者が成功する方法
近年、オンライン事業の起業への関心が急上昇しています。低い初期投資で世界中の市場にアクセス可能な点が魅力的であるため、多くの方がオンラインでの起業を検討しています。しかし、どのように進めれば成功への道を歩むことができるのでしょうか。この記事...
ビジネス テイカーの見分け方 -奪う人と付き合うな！-
テイカーとはTakeという単語から生まれた言葉で、直訳すると『奪う者』という意味です。対義語はギバーでこれは『与える者』という意味です。 その名前の由来の通りテイカーと付き合うと、目標の達成から遠ざかったり、気持ちが落ち込んだりすることにな...
ビジネス 「ギバー」と「テイカー」 – 与える人が成功する理由
私たちの日常生活や仕事場ではさまざまな人々と関わります。その中で、人々のコミュニケーションの特徴を大まかに3つのタイプに分類するとしたら、あなたはどのタイプに分類されるでしょうか？ ギバー: これは名前の通り、他人を助けることを楽しむ人々の...
ビジネス ドリームキラー – サラリーマンの信念が起業家の夢を奪う
私たちが日常的に接する信念や価値観は、自分の行動や考え方の原動力となります。そして、この信念や価値観は、私たちが育った環境や過去の経験から形成されます。特に、会社勤めを長くしている人は、その組織文化や社会的な枠組みの中で培われた信念に大きく...
ビジネス ブルーオーシャンとレッドオーシャン：ビジネスの２つの戦略
ビジネスの世界には、競争の激しさや市場の性質を表すための多くの言葉やフレーズが存在します。その中で、「ブルーオーシャン」と「レッドオーシャン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ これらはビジネス戦略の考え方を示すキーワードとして、多く...